满月发汗,你该不该跟风?

浏览: 作者: 来源: 时间:2020-09-04 分类:产康知识
中医学认为发汗法不仅通经活络活动全身器官,提高精神和恢复体力,而且具有调节神经的功能,扩张周围小血管,改善微循环系统,通过满月发汗不但可以将杀死的细菌病毒排出体外,还可以将体内储存的寒气通过发汗彻底排出

健康排毒,不给月子病留机会


  关于  满月发汗


关于要不要按老传统坐月子,越来越多的年轻妈妈们选择了“不听劝,不打紧”的方式坐月子,也有不少辣妈效仿西方,大胆向传统月子发出“挑战”。


多数妈妈心存侥幸:“哪那么容易就患月子症,别虚张声势!”但现实是众多靓妈、辣妈、洁癖妈…牺牲了健康只练就了一句话:“别任性,规规矩矩坐月子吧。”

一:什么是满月发汗

满月发汗,即产妇在满月后通过发汗,达到驱寒排毒,防治月子症的功效。“发汗法”是祖国医学应用最早、最广泛的一种治疗方法。


中医学认为“发汗法”不仅通经活络、活动全身器官,提高精神和恢复体力,而且具有调节神经的功能,扩张周围小血管,改善微循环系统,通过满月发汗不但可以将杀死的细菌病毒排出体外,还可以将体内储存的寒气通过发汗彻底排出。

二:为什么一定要做满月发汗

1、女人分娩消耗元气:女人经历了分娩这一紧张而痛苦并且消耗体力的过程,筋骨表里大开,又因出血较多和体力消耗,体内正气不足,元气尚未恢复,身体抵抗力下降。


2、产妇抵抗能力差:月子期间到家里探访的人比较多,产妇的抵抗力比较差,很容易受细菌或病毒的侵入。这时如果不注意风寒暑湿等外邪便会乘机侵入人体,在月子里的恢复期筋骨逐步闭合,使风寒包入体内,难以排出,这时因而出现头痛、腰痛及关节痛等产后风的诸类病症。

3、产妇运动量小:产妇在整个月子活动量都很小,大多数人也都不敢洗头、洗澡,使得一些新陈代谢物附在皮肤表面,细菌容易入侵体内。

4、产妇褥汗多易受风寒:产妇在月子里会出大量褥汗,无论怎样小心,都会或多或少地感染风寒。

中医研究认为,风寒是百病之源。产妇在月子内感染风寒后,就会诱发多种疾病并留下终身的后遗症。例如,妇女进入中年后常见的偏头痛、头痛、腰酸腿软、关节炎、咳嗽、哮喘等。所以,产后康复、满月发汗非常的重要!

三:如何满月发汗

中药熏蒸也能发汗,药物通过皮肤表层吸收、角质层渗透和真皮层转运而被吸收,使药物通过一种或多种途径进入血液循环。中药药力在热蒸汽的作用下,能很好地祛除产妇体内的各种风寒,发汗排毒活血祛瘀,从而有效防治月子病。

①发汗时间不宜过长,过长则耗阳伤阴。


②忌再受凉或风寒。


③发汗期间补充水分,我们常会推荐滋阴补虚的红糖水及各种补气血的养生汤、粥等。


四:满月发汗的最佳时间

1、产后30-56天

传统满月发汗是指满月当日发汗,也就是产后30天,饮用一碗发汗汤后,蒙上被子开始发汗。现在一般满月发汗都是到产后恢复中心,配合一些产妇满月发汗药浴包进行,效果更佳,妈妈在一定时间内会恢复的很好,不会留下什么月子症。


2、满月发汗要做几次

如果月子坐的非常好的话,做一次就可以了;如果有一些受风寒症状表现的话,最好做三到四次,时间安排分别是产后30、42、60、100天:

 小贴士不同时间不同功效

• 30天:祛除产妇体内风寒湿邪,为产妇身体恢复打下基础,预防月子病。


• 42天:刚过产褥期,调理修复产妇在生产过程中产生的经络损伤,疏通经络,活血化瘀。


• 60天:彻底排出体内淤积毒素,维持产妇体内健康微环境,增强免疫力!


• 100天:固本巩固,巩固前三次发汗取得产后恢复成效,将体内残留余毒排出体外,确保在合骨缝时,将体内风寒湿邪、垃圾余毒排出体外!


五:满月发汗适用人群

1、所有满月产妇;


2、已有月子病者;


3、流产及引产者;


4、产后想恢复身材者;


5、风湿、关节炎、老寒腿及湿寒重者。



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